男が明らかにされた破綻に対処する10の方法

分裂と男性

目次

男性、別れ、そして対処



私が後に男から尋ねられる主な質問の1つ 関係 終わりは: 男性はどのように分裂に対処しますか? これは、私たちのほとんどが自分の気持ちについて話すのが好きではないと考えるときに意味があります。



カウンセラーとして、私は別れの直後に男性の心の最前列の席を与えられました。大衆文化に描かれていることとは反対に、ほとんどの人は対処するために酒を使用しません。

とはいえ、多くの人は、分割後わずか数週間で、新しい関係に飛び込むことに気づきます。他の人は、感情的な気晴らしとして身体的接触を使用して、貪欲な性的欲求を発達させます。



解散とみんな

クイックガイ別れの話

スティーブという私の友人の話をあなたと共有したいと思います。 35歳のとき、彼は自分の夢の女性を見つけたと思っていました。

彼女と3年間付き合った後、2人が結婚することについて真剣な話がありました-おそらく家族を始めることさえ。すべての強烈な目的のために、物事はうまくいっているように見えました。



彼らがいなくなるまで。うん–彼らは別れた。

信頼と不貞の問題を含む、彼らの関係の崩壊につながったさまざまな理由がありました–彼らの両方の部分で。

分割後の数日で、スティーブは喜んでいる女性とフックアップし始めました。



しかし、奥深くで、私はその男が傷ついていることを知っていました。

彼の解散後の行動のいくつかについて混乱して、彼は話をするために彼の独房で私に電話をかけました。あなたを判断しない男よりも誰に電話したほうがいいでしょう?

私への彼の主な質問は: なぜ私はこれをしているのですか?

スティーブのような男性には解散の青写真が与えられていないことに気づき、私はこの作品をペンで書くように促されました。

以下のすべてで多くのことをカバーします。私の望みは、スプリットビルにたどり着く人々の一般的な経験を普遍化することです。また、後を絶たない女性たちの理解の基盤を作りたいと思います。

読んだ後、男性の考え方について新しい洞察を得られることを願っています。

この記事では、次のことを学びます。

  • 解散後に男が経験する一般的な感情
  • 男が別れる10の典型的な方法
  • 一部の人が解散後にピクピクのように振る舞う理由
  • 「ガイスピーク」と別れの翻訳
  • 一般的な男性の破綻の神話

メンズセラピストカウンセラーシカゴ

「男の関係が終わると、彼は次の女の子に移ります。女性は座って吐き出します。」

私が聞くもう一つは:

「男はフックアップすることで別れを乗り越えます」と「男は感情的にならないので別れるのは簡単です。」

バリエーションを聞いたことがあると思います。つまりね。それのいくつかは本当です。他の人はそれほど多くありません。よく見てみましょう。

解散は男にとって難しい

あなたが他の場所で何を読んでいるかに関係なく、私はあなたに別れが男にとって難しいことをあなたに言うためにここにいます。他の人と同じように、彼らには感情があります。見たことがないかもしれませんが、泣く人もいます。

一般的な解散後の反応は次のとおりです。

  • 激しい悲しみ
  • 怒り
  • 錯乱
  • 失敗の気持ち
  • 感情的なしびれ
  • 自己不信
  • 喪失感

男性と女性の違いは、物事が終わった後、男性は自分の感情を世界から守る傾向があるということです。この一部は、文化的な超男性的な取り入れ機能です(Mosher&Tompkins、2010)。

男が厄介になる理由

みんなとのプライベートな会話の中で、私はロマンチックな興味への愛着が大きければ大きいほど、彼らが(最初は)元の仲間に対してより不吉に行動することを発見しました。

これがすべての男性に当てはまると言っているのではありません 。結局のところ、私たちは一枚岩のグループではありません。しかし、それは対処の手段として多くの人が示している行動です。

あなたは疑問に思うかもしれません どうして?

緑の目茶色の髪

私はあなたと率直に話します-それが彼らが反応するように教えられている方法であるため、人は痛みに対して不浸透性であるように見える必要があります。これの多くはにリンクされています 典型的なアルファ男性の特徴 そして、コントロールに現れる必要性。

これらすべてが、関係の解消の一環として男性が採用する最も一般的な10の戦略的アプローチにつながります。

男が別れるとき10一般的なガイの破綻戦略

1.回避: これが最も一般的な方法です。研究によると、接触を減らすことが男性に好まれる方法であることがわかっています(Baxter、1982)。

男性は、配偶者との親密さが歴史的に低く、友情を維持する可能性がほとんどない場合に、この戦術を採用することがよくあります。

2.真実の歪み: それほど一般的ではありませんが、一部の人は、解散後の戦略としてさまざまな形の歪みに従事します。例としては、友達に「私は元気です」、「私は彼女を本当に好きではなかった」と言うことが含まれます。

目標は、不浸透性であるという内部メッセージを強化することです。それはまた、信号を送る元に対する武器として結合します: そんなに意味がなかった

3.サポートの段階的な撤回: 男が分裂に対処するさらに別の方法は、感情的なサポートをゆっくりと遮断することです。ここでは、男性は話したり、問題について話し合ったり、快適さを提供したりすることができなくなります。

このように、男性は元に(間接的に)彼女の価値を低くしていると言っています。これは男の側の意識的な選択であり、感情的な盾として機能するように設計されています。

4.永続的なタイムアウト: 多くの点で、これはによって使用される残酷な戦略です いくつか 男性。ここで、男は次のように言うかもしれません。 たぶん、私たちはお互いにいくらかのスペースを持っているべきです。」

これを男話に翻訳すると、彼が物事を中止していることはほぼ確実です。さらに、それは彼の感情的な痛みを和らげる彼の方法です。

5.ジャーク: この戦術を採用するとき、彼らは故意に不快で、失礼で、論争的で、完全に厄介になります。行動は、「あなたは私を傷つけます。私はあなたを傷つけるつもりです。」というメッセージを送るように設計されています。

先に触れたように、醜さが強ければ強いほど、男の痛みのレベルは高くなります。多くの点で、この逆説的なアプローチは、強い罪悪感のために男性の気分を悪くします。

これに対する唯一の例外は、その男がナルシストまたはソシオパスである場合です。

6.直接ダンプ: これはまさにそのように聞こえます。ロマンスの突然の終わり。決定は男によって恣意的に発表され、テキストまたは電子メールを介して対面で行うことができます。

通常、ガールフレンドには選択肢がありません。宣言型ステートメントの例は次のとおりです。 これはうまくいきません。終わったね 。」

このアプローチを取る男性は通常、非常に直接的でチャネルのアルファ特性です。直接ダンピングに関連する利点が1つあるとすれば、それはこれです。彼がどこに立っているかを誤解することはありません。

7.他の人とデートする: 一部の人が使用する別のアプローチは、関係の両方の当事者が他の人とデートすることを提案することです。典型的なコメントは次のとおりです。 多分あなたは別の男とデートしてみるべきですか? ここで、推論はあなたがにいるということです 間違った関係

ここでは、ダンパーはあいまいさを使用して別れを引き起こします。彼が他の場所を探していると言う彼の言い方と考えてください。あなたもそうすべきです。

8:正当化: 高度な自律性を必要とする人との関係では、正当化戦略が採用されていることがよくあります。

例: 私たちはお互いに依存しすぎて、それは健康的ではありません

この方法は、男性が落ち着く準備ができていない場合や、コミットメントに問題がある場合にも使用されます。私はこれを個人的に観察しました 親密さの問題を抱えている男性

9.非難ゲーム: 否定的なサイクルがパターンになると、男性は非難ゲームのアプローチに手を伸ばすことがあります。これはあなたが思っている以上に使われています。

例として、彼らの問題について話し始めるカップルがあります。責任を取ることができない(またはしたくない)男は、物事を強制的に終わらせることを目的として、仲間のすべてを非難します。

カウンセリングでは、ガス灯の一種として意図的にこれを行っていることを私に明らかにした人と個人的に話しました。

10交渉されたさようなら: 男が仲間と物事を壊す最後の方法は交渉を通してです。このアプローチは、双方に協力的なコミュニケーションの機会を与えるため、好まれます。

悲しいことに、それを行うには、感情的に脆弱である必要があるため、男性がよく使用するものではありません。それが起こるとき、それは通常、より長期的な関係で起こります。

さらに、物事が長い間終わったことを両方の当事者が知っているが、誰もそれを認めたくないとき、男は交渉します。

男は別れをゴースト

なぜ男は彼らの元を幽霊にするのですか?

男性が解散後の計画を私と共有したとき、多くの人がドラマを避けることがすべてだと私に言いました。ガイスピークでそれをデコードすると、それは次のことを意味します。 感情的になりたくない

その結果、一部の人はすべての接触を遮断することを選択します。上記の回避の派生物。言い換えれば、彼らは 彼らの元をゴースト (Vilhauer、2015年)。

「あなたは彼女が死んだ仲間のように彼女を断ち切る必要があります-それがそれをする唯一の方法です!」これは、ある男性のクライアントが元の電話に戻るかどうかを尋ねた後に共有したものの例です。

なぜ何人かの男性は無関心に見えるのですか?

ゴーストのバリエーションは無関心です。ゴーストほど激しくはありませんが、「元」にとっては同じように苦痛です。このような反応を利用して、男は自分の気持ちを隠しながら、半義務的な会話に参加します。

ヘーゼル色の目は青と緑にすることができます

男性がこれを行うとき、彼らは意図的に分裂への感情的な反応を知らせたいと思っています。特徴的に、そのような会話は鈍く、単調で、感情を欠いています。

なぜ男性は別れた直後に新しい関係に飛び込むのですか?

多くの人が別れた直後に新しい人にすぐに執着することに気づいたことがありますか?

男性との会話に基づいた理由は次のとおりです。

  • 彼は一人になりたくないのは気持ちです
  • 彼は喪失感に満足していません
  • 深く抱きしめられた拒絶感を治療する
  • 彼を後押しするために 自尊心と自尊心
  • 彼は自分自身に対処することを避けたい

これを行うのは男性だけではないことを述べることが重要です。女性も、分割後すぐに誰かと関わることがあります。

しかし、男性の場合、少なくとも私の経験では、それははるかに一般的です。

通常「リバウンド」人と呼ばれる、男性が新たに付けた女性は、上記の箇条書きの一時的な気晴らしとして機能します。

女性にとって残念なことに、関係は最初から運命づけられています。それは遅かれ早かれ、男は新しい求愛の利益が短命であることに最終的に気付くからです。

それは、時間の経過とともに、男性が以前の関係から抱いていた未解決の感情が表面化し始めるためです。この点は、男が彼の交際の歴史の中で「リバウンド」のパターンを特定するときに特に当てはまります。

このように、男性は長い目で見ると本当に不利になります。私はカウンセラーとして、「缶けり」に従事するのではなく、今ここで彼らの気持ちに対処することが最善であることを常に男性に教えようとしているからです。

逆に、女性は感情的に働き、喪失感を処理する能力がはるかに高いので、次の関係が(願わくば)荷物で圧迫されることはありません。

手荷物なしとは言っていないことに注意してください。実は、私たち全員が荷物を持っています。しかし、それは別の日の投稿です。

解散後すぐにフックアップツアーに行く男性はどうですか?

うん、多くの人がこれをします。私たち全員を言っているわけではありません。それは公平ではないでしょう。しかし、多くの男性は、解散後の数日と数週間で、ことわざの菓子店を襲います。

ある男が私に言ったように、「ねえ、私は今自由です。何か新しいことに飛び込む前に、できるだけ多くのことを手に入れるつもりです。」

ロボフックアップ動作には他にも多くの理由があります。多くは、リバウンドについて上で述べた点を反映しています。

一般的なフックアップの動機(解散後)は次のとおりです。

  • 欲求を感じる必要性
  • 感情的な痛みの薬
  • 逃した機会に「追いつく」必要があるという感覚
  • 自尊心を高めるために
  • 元に何かを証明するために

これは読者にショックを与えるかもしれませんが、対処ツールとして接続することは最悪のアプローチではないと思います。実際、セクシーな時間からいくつかの回復の利益がある可能性があります。

さらに、部族として、男性は物理的な接触を探すように配線されていることを指摘することが重要です。そして、私は男にそれを取得するための許可証を提供すると言っているだけではありません。

英国人 研究者 男は食べるよりもフックアップすることに引き寄せられることを発見しました(Sammut、et al。、2015)。ですから、なぜ男性が常に「それをする」ことを考えているのか疑問に思ったことがあるなら、その理由についての科学を知っています。

とはいえ、フックアップ行動は、長年の感情的な痛みを不適切に治療するためのバンドエイドとして使用されると不健康になります。最終的な分析では、男が将来の関係をより強く(そしてより賢く)するためには、未解決の感情に対処する必要があります。

私の経験では、みんな 最終的に 自己洞察のポイントに到達し、ロボフックアップは実際には彼らを苦しめるものを修正しないことを理解するようになります。

そのためには、男性はセルフコンパッションのレンズを通して自分自身を見て、在庫をとることをいとわない必要があります。

これを達成する1つの方法は、アクセプタンス&コミットメントセラピーに従事することです( ACTとも呼ばれます );男がよく反応する認知的アプローチ。

男性と別れについての神話男性と別れについての神話

男性と別れについての神話は非常にたくさんあるので、この1ページにそれらすべてをリストすることは不可能です。ここにいくつかの「大物」があります:

  • ほとんどの人は痛みを和らげるためにビールを飲みます
  • 分割後、みんなは本当に何も感じません
  • ほとんどの人は対処のために食べ物に目を向けます
  • 男たちは自分の気持ちについて男性の友達とオープンです
  • 男性は破綻後の感情をすばやく通り抜けます

すべてをまとめる

男性が別れるとき、あなたは彼らが本当の痛みを経験していることを知る必要があります。私の友人のスティーブの場合、彼のフックアップ行動が本当に奥深くの傷を治療するために設計された対処行動であることを認識するのに数週間かかりました。

少なくとも1つによると 調査 ビンガムトン大学によって実施され、多くの人が 決して 分裂を「乗り越える」。代わりに、それらは単純に機能します(Stauffenberg、2015年)。

この投稿で共有されている資料がお役に立てば幸いです。あなたが男性の読者であるならば、あなたは今、何人かの人が別れにどう対処するかについての新しい洞察を持っています。

そして、あなたが男の元ガールフレンドである場合、ここに提示されているものの多くは、あなたが長い間疑っていたものの確認として役立つ可能性があります。

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参考文献

バクスター、L。A。(1982)。人間関係を終わらせるための戦略:2つの研究。 ウエスタンジャーナルオブスピーチコミュニケーション 、223-241。

Mosher、D。、およびTompkins、S。(2010)。マッチョな男を台本にする:超男性的な社会化と文化化。 セックスリサーチジャーナル 、60-84。

Sammut、M.、Cook、S.、Nguyen、Q.、Felton、T.、Hall、D.、Emmons、S。、。 。 。バリオス、A。(2015)。グリア由来のニューロンは、C。elegansでの性別固有の学習に必要です。 自然 、385-390。

シュタウフェンベルク、J。(2015年8月11日)。 男性は本当に関係を乗り越えることは決してないかもしれない、と研究は言います 。インディペンデントから取得:http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationship-break-up-says-study-10450413。 html

Vilhauer、J。(2015年11月27日)。 これがゴーストがとても痛い理由です 。 Psychology Todayから取得:https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much